zarar

Obezitenin sebeplerinden biri : Teknoloji

Teknolojinin çok hızlı geliştiği 21. yüzyılda, eskiden bu kadar yaygın olmayan ve hatta artık Dünya Sağlık Örgütü’nün başlı başına hastalık olarak kabul ettiği “Obezite” sorunu patlak verdi. Bütün dünyanın en büyük problemlerinden biri olan obezite, birçok hastalığında tetikleyicisi olarak karşımıza çıkmakta. Burda aslında aklımıza bir soru geliyor. Teknolojinin gelişmesi mi obeziteyi tetikledi? Teknoloji birçok konuda.

Mucize mi? Zarar Mı? : DETOKS

Detoks, toplumun genelinin uyguladığının aksine sağlıklı ve doğal ürünlerin yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmede yer alması anlamına gelmektedir. Peki, bu ne anlama gelmekte; Günlük en az 3 porsiyon sebze tüketilmeli Günlük 2-3 porsiyon meyve yenmeli, kabuğuyla tüketilebilen meyveler kabuklu tüketilmeli Kolesterol seviyesi yüksek kırmızı et yerine, omega-3 yağ asitlerinden zengin balığa haftada 2-3 kez.